Красота и Здоровье

Статьи \ Гурмания \ Салаты и закуски \ Бутерброды, гамбургеры, питты

Булочка с кунжутом и ветчиной

Время приготовления: 20 мин
 
Калорийность: В 1 порции: 450 ккал  
 
Ингредиенты: На 4 порции:
- 4 булочки с кунжутом
- 1 головка кочанного салата
- 1 пучок зеленого лука
- 2 луковицы
- 2 мясистых помидора
- соль
- молотый черный перец
- 1 ст л растительного масла
- 12 кружочков ветчины в форме
- 150 г майонеза или салатного соуса
- несколько полосок красного сладкого перца для украшения

Инструкции:

1) Булочки разрезать пополам и обжарить со стороны среза. Салат вымыть и нарезать маленькими тонкими полосками.

2) Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать колечками. Лук очистить и нарезать полукольцами. Помидоры вымыть, нарезать тонкими кружочками и приправить солью и перцем.

3) Растительное масло разогреть на сковороде и обжарить в нем помидоры в течение 1 минуты.

4) Помидоры разложить на нижние половинки булочек, а на них – салат и лук. Сверху положить соответственно по 3 кружочка ветчины. Майонез посолить, поперчить и полить ветчину. Затем украсить колечками зеленого лука и сладким перцем и накрыть верхней половинкой булочки.

Источник: http://kuking.net/1_1567.htm