Статьи \ Полезные советы
9 фактов о бассейнах
Как мне найти бассейн без хлорки?
Существуют нормы Санэпиднадзора, которые требуют наличия в воде любого бассейна хлорки в количествах 0,4-0,6 мг/л. Это означает, что в любом бассейне хлорка есть, даже если его сотрудники говорят вам иное. Тем не менее, ее количество может существенно различаться в зависимости от применяемых систем очистки. Например, очистка с использованием ионизации позволяет в теории снизить содержание гипохлорита — именно он используется в бассейнах для хлорирования — в 2-3 раза.
Если у вас аллергия, то, вполне возможно, реакция у вас не на сам хлор, а на хлорамины, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Именно хлорамины создают характерный запах «хлорки». Сама по себе хлорированная вода запаха не создает. Так что попробуйте выбирать не среди бассейнов без хлорки, а среди бассейнов с более совершенной системой очистки. Чем совершеннее система, тем меньше загрязнений, следовательно, слабее едкий запах.
Ну и напоследок еще один факт: содержание хлора в бассейне значительно ниже чем в обычной водопроводной воде. Еще раз задумайтесь о реальных причинах аллергии, если она у вас проявляется.
Что нужно брать с собой в бассейн?
Обязательно нужно взять шапочку, резиновые тапки, купальник или плавки, полотенце, мыло или гель для душа, мочалку. По желанию шампунь, фен (особенно актуально зимой), крем для лица и тела — вода в бассейне сильно сушит кожу. Про справки смотрите следующий вопрос.
Какие справки нужны для посещения бассейна?
Вкратце, в этом вопросе порядки зависят от конкретного бассейна. Как правило достаточно справки от дерматолога или терапевта.
Насколько реален риск чем-нибудь заразиться в бассейне?
Риск реален, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо.
Можно ли ходить в бассейн во время беременности?
Вопрос о посещении бассейна может решить только врач акушер-гинеколог: необходимо знать, нет ли угрозы выкидыша и тому подобное. В случае же, если беременность протекает без осложнений, ходить в бассейн не только можно, но и нужно: бассейн для беременных полезен. Вообще при беременности умеренная физическая нагрузка очень важна. Хлорка, которой все так боятся, не опасна совершенно — лишь, как говорилось выше, следите, чтобы в том бассейне, куда вы ходите, ей не пахло.
Есть ли какие-либо противопоказания для посещения бассейна?
Противопоказания существуют как минимум следующие:
Любые хронические заболевания в фазе обострения или инфекционные заболевания
Злокачественные новообразования
Стенокардия, нарушение сердечного ритма
Заболевания кожи, онихомикоз
Что более полезно, бассейн или тренажеры?
Как несложно догадаться, ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от конкретной программы занятий. Тем не менее, если вы просто решили позаниматься спортом, не задумываясь и не планируя нагрузку, бассейн предпочтительнее, поскольку что-то перекачать или перегрузить просто плавая достаточно сложно, в отличие от тренажерного зала.
Можно ли, будучи взрослым человеком, научиться плавать?
Можно. Многие бассейны предоставляют такую возможность.
Можно ли ходить в бассейн в критические дни?
Лучше не стоит.
Иван Евдокимов
